Les sports d'hiver sont physiquement exigeants et leur pratique sans préparation adaptée peut facilement entraîner des blessures.
Je suis préparateur physique diplômé DUEPP et moniteur de ski professionnel CNSN. Avec mon équipe, je vous aide à vous forger un physique adapté à votre pratique et à votre niveau pour partir à la neige en toute confiance.
- Un programme établi avec vous en fonction de votre date de départ et de vos besoins spécifiques ;
- Un compte à rebours pour entretenir votre motivation ;
- Des phases d’entraînement précises pour vous amener au top de vos capacités le jour J.
Trois lieux d’entraînement: Hôtel Légère, Münsbach – Hôtel le Place d’Armes, Luxembourg – Golf de Preisch, Preisch
Un travail et des séances spécifiques aux sports d'hiver :
Prévention des blessures, surtout au genoux (ligament croisé antérieur)
Résistance à la fatigue musculaire
Efficacité des appuis
Et plus...
