GOLF FITNESS AVEC UN EXPERT TPI |
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Votre swing est basé sur ce que votre corps est capable de faire.
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PerformanceLa séquence cinématique est l'ordre dans lequel votre corps met en action vos muscles pour produire un swing. Chaque joueur professionnel a son propre swing. Mais les meilleurs ont tous en commun deux éléments : la même séquence cinématique et la même position à l'impact. Vous pouvez vous entraîner pour développer cette séquence et avoir plus de régularité et d’efficacité à l'impact. SécuritéVotre corps est construit pour fonctionner autour de zones de stabilité et de mobilité. Plusieurs défauts dans le swing ont comme origine une perturbation de cette organisation et peuvent causer douleurs et blessures. Vous pouvez apprendre à votre corps à éviter ces erreurs et se protéger contre les douleurs au dos, aux épaules, aux genoux ou ailleurs. DistanceDistance = puissance. Scientifiquement, puissance = force x vitesse. Et la vitesse nécessite une amplitude minimale de mouvement. Après une série de tests, vous pourrez savoir s'il est prioritaire pour vous de développer vos qualités de souplesse, de force ou de vitesse. Il s'agira ensuite de mener un entrainement qui intègre ce développement à une séquence et des angles appropriés au swing de golf.
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