La différence NEAT tient en quelques principes simples :

 

  • Le corps humain est fait pour bouger. Il est votre meilleur équipement sportif.
  • L'inactivité est votre pire ennemi. Le repos est votre allié. Il y a une énorme différence entre les deux !
  • Le manque de temps ne doit pas être une excuse pour rester inactif : 30 min d’entraînement bien mené ont un meilleur impact que des heures d'efforts mal adaptés, c'est scientifiquement prouvé.
  • Les résultats, le plaisir et l'attention accordée à votre personnalité aident à maintenir une motivation constante. Vous pouvez dire adieu au yoyo, en termes de dépense physique et de régime alimentaire. Découvrez un nouvel équilibre dans de nouvelles habitudes.

Bienvenue sur la voie de votre propre développement durable.